Apa Sih Sebabnya ‘Art Therapy’ Lagi Nge-Hits Banget di Anak Muda?
(Sumber: Pinterest)
Genmuda – Sesuai sama namanya, art therapy atau terapi seni merupakan salah satu metode pelayanan psikologi buat orang-orang yang sedang mengalami tekanan berat dalam hidup mereka.
Awal kehadiran metode ini lebih ditujukan pada pasien yang sulit mengungkapkan apa yang mereka rasakan secara verbal ataupun ekpresi wajah. Simpelnya kan gak semua orang bisa ngomong blak-blakan ke orang lain. Setuju dong?
Usut punya usut dan ngintip wikipedia, metode ini secara gak langsung udah terjadi sejak jaman baheula. Jadi para ahli psikologi berpendapat, seni adalah kegiatan manusia yang memberi kesenangan jiwa pelakunya sendiri. Perlu digarisbawahi juga (sama stabillo kalo perlu) metode ini gak melulu membuat karya seni kayak seniman ya, dengan keterlibatan kamu menonton karya seni aja udah jadi bagian terapi seni.
Kok bisa gitu? Karena pada hakekatnya seluruh indera kita harus konsentrasi secara lebih penuh pada kegiatan daya imajinasi di atas media seni itu sendiri. Meski dibilang terapi seni, bukan lantas seniman dibilang terapis seni-nya ya, pasalnya diperluin pendidikan khusus dan lebih mendalam. Jadi engga boleh sembarangan. (Buat yang anak psikolog pasti tahu deh).
Nah, terus kenapa ya terapi ini jadi nge-hits banget di Indonesia? Seperti penjelasan sebelumnya aja gaes, ‘asik dan engga ribet’. Berdasarkan sejumlah seniman dan terapis seni di Denise Braun of HeartWork City Studios di California, metode terapi seni mampu menyelaraskan otak kira-kanan kamu. Metode tersebut menawarkan cara lain supaya kamu bisa mengungkapkan perasaan kamu tanpa harus bercerita.
Secara gak langsung seni emang jadi obat mujarab buat nurunin stres. Saat sebagian orang senang mengekspresikan rasa stres mereka secara verbal (bullying) atau kalo cewek belanja biar engga KZL, seni malah jadi media yang dianggap paling aman. (Karena engga ngabisin duit kayak shopping di mall)
Tren terapi seni juga terbukti bikin kamu kenal diri kamu sendiri, dengan kata lain kamu gak perlu canggung jika dibandingkan berbicara secara langsung kepada lawan bicara kamu. Seorang terapi seni Wendy Young bilang, terapi seni menjadi salah satu metode medis untuk kesehatan jiwa. Seni mampu menghancurkan batasan imajinasi seseorang menjadi lebih rileks dan santai. Singkatnya Kawan Muda tinggal menikmati prosesnya dan berhenti mencemaskan apa yang terjadi di masa depan.
Jadi gimana nih, Kawan Muda udah pada ngerti dong ya kenapa terapi ini nge-hits banget sampe sekarang? Btw, kamu udah ada yang pernah coba belum? Jangan lupa kasih komentar dan kesan-kesan kamu di bawah ya!
