Beware! Kata Studi, Jerawat Bisa Bikin Anak Muda Depresi Hingga Bunuh Diri
(Sumber: Tumblr)
Genmuda – Jerawat. Kalo Genmuda.com bahas ini pasti engga cukup cuma lewat satu artikel aja. Engga percaya? Coba aja cari kata ‘jerawat’ di Genmuda.com, pasti langsung ketemu. Iya kan?
Eniwei, masalah kulit yang satu ini emang rentan terjadi di usia muda kayak kamu, soalnya pada usia itulah perubahan hormon sering banget terjadi. Tapi semua itu bisa dicegah kok selama kamu rajin ngebersihin muka setelah beraktivitas di luar rumah.
Dengan demikian, kamu engga perlu lagi deh tuh parno sama noda bekas jerawat di wajah kamu. Namun kalo jerawat udah nempel di muka bawaannya pasti udah kesel duluan, fase selanjutnya kamu mulai panik, bingung cari obatnya, hingga akhirnya takut bekas jerawat kamu itu susah ilang.
Tahap-tahap itulah yang justru bikin jerawat bukan cuma jadi penyakit kulit biasa. Serius Kawan Muda, soalnya sejumlah studi ngebuktiin kalo jerawat bisa melahirkan rasa cemas dalam diri kamu. Bahkan kalo seseorang remaja mengalami masalah jerawat kronis memungkinkan mereka depresi hingga bunuh diri.
Studi tersebut ikut dibuktikan sama laporan dari British Skin Foundation yang menemukan bahwa satu dari lima orang yang mengalami masalah jerawat punya keinginan untuk bunuh diri. Waduh serem juga ya…
Apa sih alasannya?
Menurut psikoterapis klinis, Matt Traube, keinginan itu (bunuh diri) bisa terjadi karena adanya rasa minder karena jerawat, “Penderita cenderung mengisolasi dirinya.” Dan hal inilah yang kemudian melahirkan perasaan sedih dan putus asa.
“Saat Anda merasa putus asa dan malu, cara yang bisa kamu lakukan adalah hanya menyimpan perasaan tersebut.” tambah Traube.
Lebih lanjut, laporan tersebut sesuai sama peran hormon di usai remaja yang bikin emosi kamu meledak-ledak. Engga heran jika akhirnya jerawat bisa bikin kamu stres luar biasa.
Apa solusinya?
Ngeliat fakta di atas, Kawan Muda pasti setuju dong kalo sebenernya masalah jerawat engga perlu diambil pusing. Meski jadi penyakit yang alamiah dan bisa ganggu penampilan kamu, jerawat tetep aja jerawat. Dan jerawat masih bisa disembuhin kok.
Pilah-pilih makanan
Selain bisa ngejaga bentuk tubuh, pilah-pilih makan makanan sebenernya juga punya andil besar terhadap timbulnya jerawat. Namun bukan berarti karena jerawatan kamu engga mensyukuri nikmat Tuhan yang udah dikasih ya, bukan seperti itu loh. Kalo misalkan Kawan Muda emang lagi jerawatan, Genmuda.com anjurin supaya kamu menghindari makanan berlemak seperti susu, soda, gorengan, kacang-kacangan, dan cokelat.
Imbangin juga sama gaya hidup sehat
Percuma juga dong kalo makanannya udah sehat, tapi gaya hidup kamu masih jauh dari kata sehat. Jerawat pun bisa nongol karena masalah sepele kayak lupa cuci muka atau keseringan kontak dengan tangan yang belum tentu bersih. Sehat dan jerawat itu punya kesamaan loh, yaitu sama-sama punya pilihan. Mau pilih sehat atau jerawat?
Jangan lupa bahagia
Ini sih solusi yang paling murah dan berharga bagi Kawan Muda. Kalo kata studi jerawat bikin orang depresi dan bunuh diri, engga ada salahnya melawan rasa depresi dengan perasaan bahagia. Mumpung masih muda, kurang-kurangin deh stres sama galaunya, jerawat bisa kan diobati, uang pun bisa dicari, tapi kebahagian kamu mana bisa dibeli? Tetap berpikir positif ya geng! (sds)
