Jangan Suka Ngeluh, Ini Alasan Kenapa Hidup Akan Jadi Lebih Baik Seiring Kita Dewasa
(Sumber: orderjoynow.com)
Genmuda – Baru nginjek umur 20-an aja, kita udah sering ngeluh dan bilang, “Duh gue pengen jadi anak kecil aja kayak dulu!”. Banyak anggapan kalau makin kita gede, makin banyak masalah yang harus kita hadapin, dan kebahagiaan kita semakin berkurang.
Tau engga sih Kawan Muda, penelitian justru menunjukkan bahwa semakin kita tumbuh dewasa, maka semakin bahagia juga kita jadinya. Dan kehilangan masa-masa muda (berasa tua abis), sebenernya bukan kejadian alam atau yang lumrah dan pasti kita alamin, melainkan masalah pembelajaran tingkah laku. Which means, walaupun usia kita makin tua, seharusnya kita engga perlu ngerasa jadi tua.
Kebahagiaan yang meningkat seiring kita dewasa juga disebabin karena kita sekarang bisa mengembangkan dan menguasai fungsi kognitif yang diperlukan untuk mempertahankan kebahagiaan. Kita udah tau apa yang bikin kita bahagia, siapa yang bikin kita bahagia, hal-hal apa yang harus dicapai, dan dari pengalaman-pengalaman masa lalu, kita bisa terus belajar.
Sebenarnya bukan hidupnya yang jadi lebih baik, tapi kita nya yang menjadi lebih siap untuk menghadapinya. So, di sini ada semua alasan kenapa kamu engga boleh terus-terusan ngeluh dan mikir kalau makin gede, makin susah juga hidup yang harus kamu jalanin!
- Seiring kita dewasa, kita jadi tau bahwa kebahagiaan tuh butuh yang namanya: bersyukur, objektivitas, dan pemecahan masalah.
Semakin kita melihat dunia, dan semakin kita ngejalanin hidup, kita belajar bahwa ada banyak hal buat disyukuri. Kalau dulu kamu nganggep bahagia tuh berarti punya rumah lima dan bisa pacaran sama cowok paling ganteng satu sekolah, sekarang bisa dapat tempat duduk di KRL pas jam pulang kerja aja udah bikin kamu bahagia.
Kalau dulu uang jajan yang minta sama orang tua kayaknya engga pernah cukup, sekarang pas udah kerja jadi tau gimana caranya ngegunain uang dengan baik. Dan seiring kita dewasa, kita tau bahwa masalah apapun bisa diselesain kalau kita punya komitmen buat mecahinnya.
- Sains bilang, kita umumnya akan ngerasa “cukup” setelah berhasil mencapai beberapa hal dalam hidup.
Kalau dulu, kamu sering ngerasa kuraaang banget dalam banyak hal dan bikin engga puas diri, tapi dengan semakin dewasa dan udah ngelewatin masa-masa itu, kamu jadi lebih bisa ngerasa “cukup” dan puas dengan apa yang udah dicapai.
Misalnya, kalau dulu pengen banget lulus kuliah, sekarang pas udah lulus jadi lega. Dulu pengen banget kerja ini itu, sekarang pas udah dapet kerjaan apa aja juga syukur. Trus, kata beberapa penelitian, ternyata usia paling bahagia tuh katanya usia 37 tahun loh Kawan Muda. Hmm… Udah ngalamin belum?
- Pengalaman ngajarin kita kalau ternyata apa yang dulu kita kira bisa bikin bahagia, ternyata engga.
Sering banget dulu kita mikir, kalau bisa masuk jurusan Teknik Perminyakan, pasti jadi orang sukses trus bahagia. Atau kalau berhasil ngedapetin cewek cakep di kampus, pasti jadi cowok paling bahagia, dan lain sebagainya.
Tapi dari pengalaman yang udah-udah, ternyata kebahagiaan-kebahagiaan kayak gitu tuh semu. Dan semakin dewasa juga, kita jadi tau kalau bahagia tuh bisa didapet dari hal-hal yang sederhana kok.
- Kita tau gimana caranya ngadepin dan ngelewatin masalah, because we’ve done it before.
Waktu kuliah, seakan-akan skripsi tuh jadi momok dan masalah yang besar banget dan bikin kita stres sampai berat badan naik. Tapi ternyata pas udah kerja, presentasi di depan bos dan kena marah jadi hal yang biasa, dan se-engga menakutkan yang kita pikir. Jadi, semua masalah sebenarnya bisa kita hadapin, dan pasti selalu ada jalan keluarnya.
- Udah ngelewatin masa-masa paling emosional
Rangkaian otak yang memproses rasa takut, amigdala, berkembang lebih dahulu daripada korteks prefrontal, yang merupakan pusat untuk penalaran dan kontrol. Makanya pas remaja, kita jadi lebih emosional, punya rasa takut yang besar, dan belum bisa mengontrol diri kita sendiri.
Semakin kita dewasa, korteks prefontal lah yang punya peranan lebih besar. Jadi engga heran, kalau dulu kita suka heboh pas putus sama pacar sampe nangis-nangis 7 hari 7 malem, sekarang kalau ngeliat adek sendiri yang kayak gitu, kita langsung bilang, “Gila, labil dan lebay amat sih lo!”
- Nothing lasts forever, semuanya adalah masalah waktu dan kesempatan
Seiring kita dewasa juga, kita ngeliat bapak ibu kita bertambah tua, teman-teman datang dan pergi, pekerjaan berubah. Engga ada yang bisa memperkirakan masa depan, dan engga selamanya rencana-rencana kita bakalan jadi kenyataan. So we learnt to not take things for granted, dan belajar buat menghargai apa yang kita udah punya sekarang.
- Kita belajar tentang siapa diri kita, dan belajar bagaimana menciptakan kehidupan yang kita bisa nikmatin.
Self-discovery emang engga terbatas dan engga selalu jelas. “Mencari jati diri” juga engga akan selesai ketika kita nyampe usia 20-an aja, it’s a lifetime learning. Tapi dengan berjalannya waktu, kita juga belajar tentang kebiasaan kita, preferensi kita, keberhasilan-keberhasilan dan kegagalan yang pernah kita alamin.
Semua hal itu berharga banget loh Kawan Muda, kenapa? Karena buat menentukan sebenarnya bahagia yang kayak gimana sih yang kita cari. Dan kita bisa ngelakuin itu seiring kita dewasa. So, engga ada alasan buat engga bahagia kayak masa kecil dulu kan? Yuk semangat jadi dewasa! (sds)
