Langkah-langkah yang Harus Kamu Ikuti untuk Atasi Jerawat Punggung
(Sumber: Istimewa)
Genmuda – Oke badan kamu bagus. Tapi bagian depannya doang. Bagian belakangnya belum tentu karena di situlah tempat favorit kedua jerawat muncul, nongkrong, dan tumbuh subur.
Selain disikat pakai sikat kamar mandi kalo perlu, ada cara lebih gak nyakitin buat mengurangi jerawat punggung. Coba ikuti step-by-step di bawah ini biar hasilnya terlihat.
1. Pakai benzoyl peroxide
Efek benzoyl peroxide sama kayak efek asam salisil dalam ngelawan bakteri penyebab jerawat. Bedanya, sabun dengan benzoyl peroxide. Pastiin membilas sabunnya yang bersih ya biar punggung selalu bersih. Kamu pun bisa beli salep benzoyl peroxide di apotek.
2. Pakai shampo anti ketombe
Jerawat di punggung juga bisa muncul karena kena kotoran apalagi ketombe dari rambut. Makanya, rambut juga perlu dicuci bersih sama shampo anti ketombe. Kalo perlu, cuci juga punggung pakai shamponya sebelum disabunin. Serius.
3. Pakai masker
Kamu bisa maskeran dengan lulur pembersih atau dengan sabun yang mengandung benzoyl peroxida. Biarkan pembersih itu melekat di punggung kamu selama 5-10 menit. Setelah itu, sikat habis biar bersih.
4. Pakai peeler
Bila jerawat punggung bikin murka banget, kamu selalu bisa pakai peeler untuk mengangkat kulit-kulit mati di punggung. Pakai masker charcoal juga bisa, loh.
5. Banyak makan sayur
Dari dalam tubuh, jerawat punggung muncul karena makanan kamu gak terjaga nutrisinya. Coba deh kurangi lemak, perbanyak sayur dan buah.
6. Makan protein baik
Pengen lauk enak tanpa lemak? Kamu selalu punya ikan, ayam, jamur, dan kacang-kacangan sebagai pengganti protein daging merah.
7. Ganti handuk seminggu sekali
Handuk berdebu yang terus dipaksa ngelap badan basah ujung-ujungnya PASTI jadi penyebab jerawat punggung. Makanya, cuci sebersih-bersihnya tiap seminggu sekali.
8. Jangan kelamaan berkeringat
Berkeringat itu bagus. Tapi, membiarkan keringat terus nempel di badan sama aja kayak meminta jerawat punggung cepat tumbuh dan berkembang.
9. Jangan pakai baju ketat
Cara lain supaya punggung engga melulu bersentuhan sama keringat plus debu adalah dengan memakai baju longgar.
10. Cukup tidur
Percaya, deh! Tidur bisa menyelesaikan hampir semua masalah di badan, termasuk jerawat. Dengan tidur, aliran darah, suhu, dan metabolisme badan bakal membaik.
Proses pergantian sel kulit mati berlangsung tanpa hambatan. Apa untungnya bila proses itu lancar? Tentu saja kamu gak berjerawat baik di punggung, muka, atau di tempat lain.
Karena jerawat punggung tuh masalah universal yang diderita cewek dan cowok, maka 10 cara di atas (11 kalo menyikat punggung pakai sikat kamar mandi mau kamu lakuin) baiknya kamu kasih tau pacar kamu juga. (sds)
