Genmuda – Dear kawan-kawan yang beriman, kamu pasti tau kan kalau binge-watching, atau bahasa Indonesianya, kebanyakan nonton (mau TV, film, DVD, apapun) itu engga baik? Selain buat kesehatan fisik, kebanyakan nonton juga bisa bikin kamu jadi bloon. Serius!
Menurut laporan dari TIME, para peneliti dari Northern California Institute for Research and Education baru aja merilis data dari hasil studi selama 25 tahun (SEPEREMPAT ABAD CUY), yang mempelajari sebanyak 3,200 orang dari rentang usia 18-30 tahun, buat diteliti mengenai masalah binge-watching ini. Hasilnya gimana?
Dari hasil studi tersebut, ternyata para peserta yang dilaporkan menonton TV/DVD/semacamnya lebih dari tiga jam sehari dan terlibat dalam aktivitas fisik setidaknya kurang dari dua setengah jam seminggu, mengalami penurunan yang buruk dalam fungsi kognitif. Dan penurunan fungsi kognitif ini bahkan terjadi sebelum mereka mencapai usia tua!
Oke oke, kamu mungkin bertanya-tanya, fungsi kognitif apa yang bakalan turun, kalau gue cuma tiduran dan nonton TV sepanjang hari? Kan gue engga ngelakuin apa-apa yang bahaya? Tenang, Kawan Muda. Kita semua juga penasaran.
Ternyata, menonton TV terlalu banyak dan engga berolahraga dengan teratur bisa bikin kita punya ingatan yang buruk, lambat bergerak, sampe susah buat menyelesaikan tugas-tugas karena lambat berpikir (alias: oon). Ini udah dibuktiin dari hasil penelitian di atas guys.
Emang bukan pertama kali studi mengatakan kalau nonton TV kebanyakan ini bisa mengarah pada penurunan kognitif. Tapi Nothern California Institute adalah penelitian pertama yang menunjukkan bahwa penurunan kognitif ini ternyata dapat mulai sejak usia dini. Jadi, jangan nganggep kalau, “Ah palingan nanti ngaruhnya pas udah tua!”, karena saat kamu masih muda pun ternyata bisa langsung kerasa pengaruhnya!
So, kebanyakan nonton TV bisa bikin bloon? Hmm… masih perlu lebih banyak penelitian untuk menghitung semua variabelnya, tapi penurunan kognitif kayak yang disebutin diatas bisa jadi ciri-ciri kamu jadi bloon kan. Jadi jangan kebanyakan nonton guys, coba lakuin hal yang lain kalau lagi bosen, misalnya baca buku, dengerin musik, atau cari pacar! (sds)
