Selain Gaya, Apa Sih Manfaat Olahraga Sambil Dengerin Musik Pakai Headphone?

(Sumber: huffingtonpost.com)

Ratu Rima 9 years ago

Genmuda – Dengerin musik bisa dilakuin kapan aja dan dimana aja, termasuk saat kita lagi olahraga. Apa sih alasan kamu ngedengerin musik sambil olahraga, dan apa manfaatnya?

Selain pacar, sahabat, atau trainer, musik bisa jadi teman setia kalau kita lagi olahraga sendirian. Kawan Muda sering lihat kan, orang-orang yang lari atau nge-gym sambil ngedengerin musik? Atau kamu sendiri juga sering ngelakuin? Biasanya, biar suara musik kita engga ngeganggu orang lain, kita olahraga sambil dengerin musik lewat headphone.

Kenapa orang yang lagi olahraga suka dengerin musik pakai headphone? Soalnya kalau pake speaker, ntar dikira orkes keliling. Tapi selain itu, apa sih alasan-alasan utama yang bikin orang (dan juga kamu) suka olahraga sambil dengerin lagu? Jawabannya ada disini nih Kawan Muda.

Menurut salah satu produsen headphone terkenal dunia, Sennheiser, dari hasil studi terhadap 800 atlet di Amerika Serikat dan Inggris, lebih dari 50 persen setuju kalau headphone membantu mereka buat tetep fokus selama berolahraga dengan membuat personal space alias bisa ngeredam suara-suara ngeganggu dari sekitar. Selain itu, 46 persen dari atlet-atlet tersebut juga lebih suka ngegunain headphone sebagai teman olahraga mereka.

Sebanyak 29 persen atlet juga bilang kalau ngedengerin musik saat olahraga bikin mereka jadi engga bosen, dan 24 persen lainnya menganggap musik bisa ikut ngebantu mood dan semangat berolahraga jadi lebih meningkat.

Nah, banyak banget kan manfaat yang bisa didapet dari dengerin musik sambil olahraga? Kalau kamu pengen nyoba, dan bingung pakai headphone jenis apa yang cocok buat kamu, ada tips dan trik buat milihnya di sini nih guys.

Terus, lagu-lagu apa ya yang enak didengerin pas kita lagi olahraga? Sebenarnya sih lagu apapun engga masalah. Kebanyakan orang biasanya ngedengerin lagu-lagu favorit mereka, dan lagu-lagu yang up beat biar semangat makin terpompa. Tapi kalau kamu bingung milihnya, ada delapan lagu pilihan buat nemenin olahraga (khususnya lari) berdasarkan survei yang dilakuin RunnersWorld kepada para pengguna FB, Twitter, serta forum mereka. Cekidot!